6. päev (M:56,0 R:91,5) Oi pagan kuidas oleks täna tahtnud 55,.... näha kaalul. aga no homme näen ;) Hommik: 1 muna 50g tuunikala vees ro...

5. päev (M: 56,4 R: 91,9) Hommikul läksin kohe kiiresti kaalule,sest uudishimu oli meeletu. Õnneks ootas mind seal meeldiv üllatus ja 50...

4.päev (M:56,9kg R: 92,7) :( hommikul olin samas kaalus nagu eile. Abikaasa kaalus 200g vähem. Ausalt öeldes oli see suur ehmatus. Peale ...

3. päev ( M: 56,9 R: 92,9) Hommikusöök 1 keedumuna 75g kanasülti 1 viil kurki praetud 3 šampinjoni 2 viilu praetud suvikõrvitsat 1tl ko...

2. päev: (M: 57,7kg R: 94kg) Hommik: 1 keedumuna salat kurk 50g praetud maks murulauk Lõuna: Grillitud juurikad(brokkoli, pool tomatit, s...

1. päev (M: 58,6kg R: 97,0) Hommik: 50g Viru keedusinki 1 praetud muna (rasvata) lehtsalatit, kurki 15g toorjuustu (0,1%...

Iga päev on kas siis 4, 5 või 6 söömist. Soovitan 4. Iga söömise kord vali 1-3 toodete nimekirjast üks põhiline toiduaine (N: loomaliha 10...