Hommik:
Täidetud seened ja suvikõrvits
2 suvikõrvitsaviilu
4 seent
15g paprikat
50g kodujuustu
40g sinki
10g krevette
roheline salat
Lõuna:
Kõrvitsasupp
5 portsu
500g muskaatkõrvitsat
1 puljongikuubik
peotäis tilli
250g kana
100g krevette
50g paprikat
4 seent
muskaatpähklit
sidrunit
100g maitsestamata kohupiima
Õhtuoode:
Küpsetatud kala salatiga
100g küpsetatud kala ( ahjus)
2sl kodujuustu segu ( hommikustest seentest jäi järgi)
rohelist peakapsast
lehtsalatit
25g herneid
25g maisi
0,5tl maitsestamata kohupiima
Dieet lõppes 6-nda päeva õhtuga. Tulemused järgmised:
M:58,6; R:96,4
Kommentaare ei ole
Postita kommentaar